几年以来，本人致力于体重控制，都快成减肥达人了~~没办法，易胖易瘦的人，体重老是起伏不定，苦死我郁闷死我~~不控制就必然要看着身材走样，看着漂亮的衣服穿自己身上就惨不忍睹，看着肥肉肆无忌惮地在你身上炫耀，只能认命，好好去减肥~~长年跟肥肉斗争，当然就会斗出自己的一套，不然就悲惨喽~~几乎啥减肥法我都试了个遍，有效的没效的，我都写上来跟大家分享一通，这次讲讲我的减肥新法吧！

  其实这个方法很早就很多人用过了，网络上似乎还蛮流行的~~不过对我是新的减肥法，第一次用在我身上，没想到效果还挺不错的，我还以为我那肥肉都给我减免疫掉，没那么好减了~~所以，这法子不推荐给大家很可惜呐~~

  食材很简单，就梨子，水晶梨之类的都OK~~将梨子洗干净了，不削皮用生吃的，一个梨子热量才50卡，又富含纤维和维生素，绝对的减肥圣品啊！具体我是这么做的。

  就学网络上介绍的。每天早上起床后喝一杯二百五十毫升的淡盐水或者淡蜂蜜水，再喝几口白开水，然后吃一个梨子和一个鸡水煮蛋；中午吃的我就按平时自己的习惯，没有什么特别的方法去配合，但不能吃到饱，更不用说吃到撑了~~都只吃七分饱，而且都不吃油炸食品，油腻的东西也不碰，一般都先去油之后才吃；晚餐就吃水煮青菜和梨子，绝不吃肉类食品；夜宵当然更是不敢碰啦，呵呵。除了三餐，零食什么的全不碰，饿了就喝白开水，或者吃个梨子，但也尽量少吃。

  就坚持这样两星期，体重就开始有明显的下降趋势了，瘦了五六斤吧。这减肥法还真适合我这种要快速减下去，又超级怕麻烦，还不怎么爱运动的懒人~~所以赶紧写上来推荐给大家，跟我同类型的MM要好好参考哟！