爱美是女生的天性，不过大部分女生啊，既想美又想偷懒~~其实嘛，这个可以体谅哈！因为我也一心想做个懒瘦美人~~多美妙的说，不用花费多少精力就能美美的，想到这点心里头那个甜啊~~不过想归想啦，要做个懒瘦美人至少得去学习学习，看看人家怎么个省事的美丽法哈！

  既然一直都有这个想法，我当然要拿出点像以前读书，认真学习的那个劲儿，好好研究一番，才能有底料拿出来跟姐妹们共享嘛！o(∩_∩)o...呵呵

  看我的减肥懒招秘诀大公开！

  最近刚亲身试验的，效果很不错哟~~本人很不爱运动~~专想着吃~~而且想瘦身又不想饿肚子~~嘿嘿，自己发明了一招，连续三天都吃水煮青菜。什么菜？怎么个水煮法？听我慢慢道来哈！

  周末出外大采购后，我从周一开始进行这个自己制定的减肥法。这三天我吃的菜大概有这些：大白菜、黄瓜、西红柿、包菜、花菜、马铃薯、豆腐、牛奶、上海青。包菜是三天都吃，其他的三餐可以自由组合，每餐两三样菜来煮。烧开一大锅水，加点儿盐花，其他调料都不加，将青菜洗净，切好入锅煮熟即可食用，除早餐外都这么煮，吃到饱为止。

  这三天，我早餐都是用牛奶煮豆腐来代替，瘦小腹效果超棒！做法很简单，就是将200毫升纯牛奶烧开，豆腐洗净切块后入锅煮熟即可食用。有考虑用这方法减肥的姐妹注意哦！减肥的关键！马铃薯放在中午食用，包菜晚上这一餐是无论如何都要多吃的，包菜瘦身的效果，绝对不是你想象得到的！

  三天这么坚持下来，瘦了大概五斤，很有收成哈！而且这三天，没饿肚子，更不用像以前，一有时间就赶紧去运动。这个法子，可真是想变懒瘦美人的最佳选择呐！