信息时代的白领们感受着电脑带来的方便快捷，办事高效率的同时，电脑辐射也在悄无声息地伤害着肌肤，破坏肌肤原本的光洁红润，让肌肤提前显现衰老迹象，出现暗黄、毛孔粗大的问题，甚至长出辐射斑。

  如何预防，或者减少辐射对皮肤的伤害呢？长时间面对电脑的姐妹们好注意了，平时就要养成好习惯，不然等某天发现问题严重了再去改善，你肯定要后悔的~~

  从皮肤表面的清洁上讲，在接触电脑前一定要涂上有防辐射效果的隔离霜或隔离乳，离开电脑后要立即用温水和洁面乳清洗脸部，可以洗掉因为电脑静电吸附在皮肤的一些灰尘污垢，再涂抹温和的护肤品，长期坚持做到这样，就可以减少辐射对肌肤的伤害。

  然后从身体内部调理出来，增强本身抗辐射的能力。平时一定要多摄取维生素B，这对脑力劳动者来说好处多多，有增强记忆力的功效，关键是能增强神经系统的调节性，增加这类营养对常上网的人很重要。平日三餐就可以多吃些鱼类、奶制品、小麦制品，新鲜蔬果等，干果类的可以充当小零食，喝些枸杞汁、胡萝卜汁替代你的碳酸饮料。绿茶和菊花茶有最好的抗辐射效果，还可以保护和提高视力，调节身体功能。

  外在因素上，最好使用最新款的电脑，老式的机子辐射一般比较强。然后要调好屏幕亮度，不要太亮，不然辐射会越强，但是也别调太暗了，保护眼睛视力吖~~还有，跟屏幕保持半米以外的距离。

  最后，很小的细节，相信很多人没注意到，我自己也常这么做——把屏幕关了，趴在桌上睡觉~~事实上呢，键盘比显示屏的辐射更强，头对着键盘，辐射那才是真的大~~这误区骗倒了一大片人~~姐妹们一定要注意了啊！！有这习惯的人快给我改了!