看杂志时突然看到一期徐若瑄以前的专访，看完后觉得挺有收获的，她说了句很有道理的话，如果你不是天生丽质，想要美，那就要对自己狠一点！

  已经30出头的徐若瑄，出道十多年，身材依然曼妙，肌肤吹弹可破，不禁让人羡慕，一米六一的身高，体重45公斤，三围也让人很是羡慕啊！

  她说，保持身材，特别是减肥的时候，一定要严格控制进食量。要吃少，先把狂吃撑大的胃慢慢变小，让胃不再突出。她坚持一天只吃一餐主食，少食多餐，饿了就吃几口，绝对不暴饮暴食。

  苛刻要求运动量，徐若瑄用的是最平民最经济，也是最有效的方法，每天一百下仰卧起坐是雷打不动的。当然，要根据自身的情况，每天都坚持做些适合自己的小运动，像提臀的、瘦手臂的、纤腿的、细腰的等等。

  坚持在每天运动前和睡前使用塑身霜，这样运动效果会更明显，睡前使用可以放松肌肉，帮助排出体内囤积的水分。

  徐若瑄从来不觉得穿高跟鞋会累，连家里的拖鞋也是五公分的。坚持天天穿高跟鞋是因为这样可以改善体型，可以塑腿、细腰兼翘臀，这样辛苦是有价值的！

  长痘了呢？就喝黄连，那个叫做苦啊……苦得要让人掉眼泪……但是效果确实很好，第二天痘痘就自动消失了！

  保养方面的呢？她有个很奇怪的吃法，每天早上空腹喝一个加入几滴香油的生鸡蛋。她长久以来保持得那么好的白嫩皮肤，按道理说来，应该都是这个鸡蛋的功劳啊~~她每周也会用鸡蛋加面粉和鲜奶调成面膜来敷，有美白红润脸色的效果。